09/11 Mal dormir pourrait accélérer le vieillissement du cerveau
-Dormir ne sert pas uniquement à se reprendre des forces mais est cruciale pour de nombreux mécanismes biologiques.
- Doctissimo -
26/09 Oui, la nuit porterait vraiment conseil pour prendre la bonne décision, annonce la science
-Une bonne nuit de sommeil peut-elle vraiment vous aider à prendre une bonne décision, comme le veut l’adage ? Et bien oui, selon une étude très sérieuse.
- Doctissimo -
04/09 Dites adieu aux réveils difficiles avec ces conseils à appliquer dès ce soir !
-Vous avez peut-être du mal à vous réveiller le matin ? Pour entamer la journée de meilleure humeur, voici les conseils à mettre en place matin et soir.
- Doctissimo -
21/07 Lève-tôt ou couche-tard ? Ces habitudes de sommeil ont un impact sur vos fonctions cognitives
-Less personnes qui se réveillent aux aurores ne seraient pas aussi vives intellectuellement que celles qui peinent, le matin, à sortir du lit.
- Doctissimo -13/04 De combien de sommeil le corps a-t-il besoin ? C'est l'explication...
-La durée de sommeil de chaque personne est différente, en fonction de son âge et de son état de santé. Ce qui suit est une explication de la quantité de sommeil dont le corps a besoin
- MSN
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11/04 Voici pourquoi les femmes ont besoin de dormir plus longtemps que les hommes
-Pour être en bonne santé, les femmes nécessitent près de 30 minutes de sommeil de plus que leurs homologues masculins. Voici pourquoi.
- Doctissimo -
30/03 Bien dormir permettrait de se sentir plus jeune
-Une étude réalisée en Suède montre que se sentir jeune ne relève pas simplement de la perception subjective. C’est aussi une question de sommeil.
- Doctissimo -
03/11 Une nuit blanche pourrait inverser les effets de la dépression selon une récente étude
-Une nuit d’insomnie pourrait-elle être bénéfique ? Oui, d’après une nouvelle étude qui révèle qu’une perte de sommeil importante améliorerait l’humeur.
- Doctissimo -
20/10 Cet effet inattendu du sommeil sur votre santé
-Un bon sommeil pourrait réduire les risques de pathologies cardiovasculaire, confirme avec précision une étude de l'Inserm.
- Doctissimo -
17/09 Trois bonnes raisons médicales d'intégrer la team "couche-tôt"
-Etes-vous plutôt team lève-tôt ou couche-tard ? Cette question banale pourrait se révéler bien plus importante qu'on ne le croit, pour la santé au moins.
- Doctissimo -22/08 On pense que ces 4 habitudes nocturnes font la longévité
-Nos habitudes quotidiennes jouent un rôle énorme dans la détermination de notre santé, de notre bonheur et même de notre longévité. Y compris notre habitude de passer la nuit.
- MSN
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21/08 Pourrions-nous survivre sous terre comme dans la série Silo ?
-Pourrait-on survivre sans voir la lumière du soleil comme dans la série Silo ? Nous avons posé la question à un spécialiste.
- Doctissimo -
11/08 La grasse matinée du week-end ne permet pas de rattraper le manque de sommeil de la semaine
-Une étude américaine révèle qu'un manque de sommeil entraîne des risques sur le plan cardiovasculaire, même en cas de grasses matinées le week-end.
- Doctissimo -
08/08 Penser qu'on a bien dormi (même si c’est faux) améliorera votre humeur
-Est-ce vraiment la qualité de votre sommeil qui influe sur votre humeur ? La réponse surprenante de chercheurs de l’Université de Warwick en Angleterre !
- Doctissimo -06/08 Si vous voulez que votre corps soit en forme le matin, essayez 5 astuces pour améliorer la qualité de votre sommeil
-Jakarta : Le sommeil devrait être le moment où votre corps sera plus en forme le lendemain. Mais parfois, ces rêves ne se réalisent pas toujours, en fait vous vous sentez souvent mal même si vous avez dormi toute la nuit. Un bon sommeil est un sommeil de qualité. Les adultes ont besoin de 7 à 9 heures de sommeil par nuit. En maintenant une bonne qualité de sommeil, cela peut avoir un effet positif
- MSN
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16/06 Dormir trop ou pas assez peut jouer sur votre espérance de vie !
-Plusieurs études sur le sommeil mettent en exergue une donnée : un sommeil irrégulier est mauvais pour notre santé.
- Doctissimo -09/11 Soyez vigilant si vous ressentez ces cinq choses lorsque vous vous réveillez
-REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA - Le réveil doit être suivi d'une sensation de fraîcheur et d'énergie. Si le réveil est suivi de plaintes inquiétantes, cette condition peut être le signe d'un problème de santé. D'après le médecin...
- MSN
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12/09 Problèmes d'estomac? Dr.Zaidul Akbar donne assez de son secret en dormant comme si cet estomac pouvait rétrécir
-Ce n'est qu'en dormant, selon le Dr Zaidul Akbar, qu'un estomac distendu peut rétrécir. Alors, quel est le bon moment pour le faire ?
- MSN
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